Category: Post

ลักษณะผิวของคุณเป็นอย่างไร ตอนที่ 1

ผิวหนังของเรา ประกอบด้วยโครงสร้างชั้นผิวต่างๆ เหล่านี้เหมือนกันค่ะ แต่เรามีลักษณะผิวที่แตกต่างกันไป ...

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย ตอนแรก

วันนี้ผมอยากนำเรื่องราวของ การออกกำลังกาย มาฝาก ผมเชื่อว่าหลายท่าน น่าจะรู้จักกันอยู่แล้วแต่ผมอยากนำ...

เรื่องที่แม่ควรอ่าน “ 20 คำถามคำตอบ ” ความจริง “ นมแม่ – นมผง ”

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิถีธรรมชาติที่ยิ่งใหญ่ในการเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย เพราะนมแม...

กินอะไรผมดกสลวย เงางาม แข็งแรง ไร้รังแค

ปัญหาผมร่วง ผมบาง ปัญหาผมคนเรามีหลากหลาย ไม่ว่าจะผมร่วง ผมกระด้าง ผมไม่มีน้ำหนัก หรือหนังศีรษะแห้งเป...

มาวัดดัชนีมวลกายกันเถอะคะ

คำนวณหาค่า BMI วัดความอ้วน เพื่อประเมินหาไขมันส่วนเกินในร่างกาย เพื่อคำนวณความเสี่ยงในการเป็นโรค

การดื่มน้ำ

การดื่มน้ำ

การดื่มน้ำ มีผลกระทบต่อร่างกายเราแค่ไหนรู้ไหมครับ ปกติร่างกายของเรานั้นจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่มากก...

ไขมัน

ไขมัน ตอนแรก

ผมมีเรื่องที่หลายๆ ท่านน่าจะรู้จักกันมาฝาก เรื่องของ “ไขมัน” ครับ ซึ่งในฉบับนี้จะเป็นเรื่องของ ไขมัน...