fbpx

เทโลเมียร์ อายุเซล์ สำคัญกว่าอายุจริง

เทโลเมียร์ เคล็ดลับอายุยืนยาว
เทโลเมียร์ เคล็ดลับอายุยืนยาว

อายุเซลล์ สำคัญกว่าอายุจริง

จากบทความก่อนหน้า Telomere length เรามาต่อกันที่อายุเซลล์ สำคัญกว่าอายุจริงอย่างไรกันนะคะ

เซลล์แก่ (Senescent cells) คือเซลล์ที่ชำรุดและหยุดสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนตัวเอง

นอกจากนี้ เซลล์แก่ยังเป็นบ่อเกิดของโรคเสื่อมต่าง ๆ จากความการชรา เช่น โรคเบาหวาน โรคไต หัวใจ สมอง เส้นเลือดแข็งตีบตันไป จนถึงโรคมะเร็ง


อะไรวัดความแก่ของเซลล์

Telomere คือ ส่วนปลายโครโมโซม ที่จะหดสั้นเรื่อย ๆ ไปตามอายุที่มากขึ้น แต่การหดสั้นจะเป็นไปได้ช้าหรือเร็ว ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ ด้าน การหดสั้นของ Telomere จึงเป็นตัวกำหนดอายุของเซลล์ ทำให้คนเรามีความแก่ของเซลล์ไม่เท่ากัน ต่างจากอายุที่นับกันปีต่อปี ดังนั้น หากเราสามารถดูแลตัวเองได้ดี การหดสั้นของ Telomere ก็จะช้าลงเซลล์ก็จะเสื่อมช้าลงเช่นกัน

อ้างอิง: Published:November 26, 2020DOI:https://doi.org/10.1016/S2213-8587(20)30365-X

เทโลเมียร์

ปัจจัยอะไรบ้างที่ส่งผลกระทบต่อความยาว Telomere

  • อายุ, ภาวะโรค ,พันธุกรรมที่ถ่ายทอดมา –> มีผลต่อความยาวของ Telomere
  • สภาวะความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ,สภาวะ Oxidative stress ,การสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษ –> มีผลต่อเอนไซม์ Telomerase ที่ทำหน้าที่รักษาความยาวของ Telomere
  • การใช้ชีวิต ,การทานอาหารไม่ถูกต้อง –> ส่งผลโดยตรงต่อการทำลายส่วน Telomere
  • เซลล์แก่ ,โรคมะเร็ง ,โรคเส้นเลือดหัวใจ,โรคเกี่ยวกับระบบประสาท –> ส่งผลต่อการซ่อมแซม Telomere


เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าเซลล์ในร่างกายเราแก่แค่ไหน ?


1. เริ่มจากการเจาะเลือด นำเซลล์เม็ดเลือดขาว มาสกัดหา DNA

2. จากนั้นเราจะใช้เทคนิคทางโมเลคุลา ทำการตรวจหา ตำแหน่ง Telomere


รู้การแก่ของเซลล์ดีอย่างไร ?

หากเรารู้ว่าเซลล์นั้น ยังไม่เข้าสู่สภาวะแก่ เราสามารถที่จะคงสภาพเซลล์ได้จากการทานอาหาร และสามารถตรวจสอบการทานอาหารที่เหมาะสม


จากการตรวจหา #Nutrigenesis คือ ทานอาหารให้เหมาะกับร่างกาย การออกกำลังกายที่เหมาะสม และตรวจหาฮอร์โมนเพื่อรักษาสมดุล

แต่หากเราทราบว่า เซลล์แก่ และ ความแก่ดำเนินไปแค่ไหนแล้ว เราสามารถหาสาเหตุ เพื่อให้เซลล์กลับมามีอายุยืนอีกครั้ง ด้วยการจัดการพฤติกรรมที่เราอาจจะดำเนินมาไม่ถูกต้อง ด้วยการวางแผนอย่างเป็นระบบ เมื่อลดการแก่ของเซลล์เราได้ เราก็ลดโอกาสการเกิดโรค ที่มีโอกาสพบเจอเมื่ออายุมากขึ้น

อายุในบัตรประชาชนเพิ่มขึ้นทุกปี แต่เราสามารถชะลออายุเซลล์เราให้แก่ช้าลงได้ เพียงแค่มาตรวจความยาวของเทโลเมียร์ #Telomere และมาวางแผนการดูแลไปด้วยกันนะคะ


++ ใช้หลักการวิทยาศาสตร์ช่วยคุณดูแลสุขภาพดีกว่านะคะ ++

Page : healthlabclinic.com

สาขามหาชัย ทีแอลซี

โทร 087 507 9829 หรือสอบถามข้อมูล คลิก Line official

แผนที่เดินทาง คลิก Map

สาขาเฮลท์แลป (อ่อนนุช)

โทร 098 503 7515 หรือสอบถามข้อมูล คลิก Line official

แผนที่เดินทาง คลิก Map

สาขาเฮลท์แลป (หัวหิน)

โทร 094 494 5649 หรือสอบถามข้อมูล คลิก Line official

แผนที่เดินทาง คลิก Map

นุชรัตน์เฮลท์แลป (เฮลท์แลป สาขา หัวนา)

โทร 085 119 6463 แผนที่เดินทาง Map


0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x