วันนี้เราจะมาพูดเรื่องเบาๆสบายๆ เกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวคนในพื้นที่ใกล้ทะเล หรือคนที่ชื่นชอบการไปเที่ยวทะเล เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่คนบางคนอาจจะมองข้ามมันไป เพราะความที่อยู่ด้วยกันมานาน เพื่อนๆนึกถึงอะไรครับ ถ้าพูดถึง “ ทะเล ” อย่าในเสียเวลากันนานไป วันนี้เราจะมาพูดถึง ทรายทะเล กันครับ

ทะเล…เป็นสถานที่พักผ่อนยอดฮิตของหลายๆคน เพราะช่วยคลายความเครียดให้หายเป็นปลิดทิ้งเมื่อได้เดินไปบนผืนทราย สูดอากาศสดชื่น สบายๆริมทะเล เอนกายบนชายหาดฟังเสียงคลื่นซัด หรือแหวกว่ายในเกลียวคลื่น เท่านี้ก็สุขเกินบรรยาย แต่ประโยชน์ของชายทะเล หรือหาดทรายที่หลายคนยังไม่รู้ คือ

ทรายทะเล เป็นสปาธรรมชาติชั้นยอด สงสัยหรือไม่ครับว่าทำไม

1. สุดยอด “ สครับ ” ธรรมชาติ ใช่ครับ เรากำลังหมายถึงเจ้าเม็ดทรายเล็กๆ มากมายที่อยู่บนหาด เคยสังเกตไหมว่าหลังจากที่เราเดินเหยียบย่ำบนหาดทราย เท้าของเราจะนุ่มเป็นพิเศษ เพราะเม็ดทรายช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ ผิวจึงนุ่มขึ้น รูขุมขนสามารถขับของเสียได้ดีขึ้นทำให้กลิ่นเท้าลดลงด้วย
2. ลู่วิ่งที่สุดวิเศษ เนื่องจากพื้นทรายไม่เรียบสม่ำเสมอ จากการที่เม็ดทรายเคลื่อนตัวเปลี่ยนรูปตลอดเวลาที่เราวิ่ง หรือเหยียบไปบนทราย ทำให้เราต้องออกแรงเพิ่มมากขึ้นจึงช่วยเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าการวิ่งปกติถึง 50% เลยทีเดียว นอกจากนี้ทรายยังช่วยลดแรงกระแทกทำให้ลดปัญหาเรื่องอาการปวดข้อได้ด้วยครับ
3. เครื่องอบตัวธรรมชาติ เพียงฝังตัวลงในพื้นทราย เพราะทรายมีน้ำหนักและอุณหภูมิระดับนึงที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญพลังงาน

เรามาดูประโยชน์ของทรายสำหรับเด็กๆกันบ้าง

1. ทรายช่วยเพิ่มพัฒนาการในการเรียนรู้ เป็นของเล่นที่สามารถพลิกแพลงการเล่นได้ สามารถกระตุ้นการเรียนรู้ของเด็กๆ จากการก่อทรายเป็นรูปร่างต่างๆตามจินตนาการหรือการการเรียนรู้
2. ช่วยพัฒนาประสาทสัมผัส จากขนาดของเม็ดทรายที่มีหลายขนาด สัมผัสที่แตกต่างจะทำให้สมองที่ควบคุมมือทำงาน กระตุ้นเส้นใยสมองเชื่อมต่อกัน
3. เสริมสร้างจินตนาการ เวลาเด็กๆนั่งเล่นทราย ลองถามเขาว่าเขาทำอะไรอยู่ บางคนจะบอกสร้างบ้าน ทำขนม สารพัดคำตอบนั่นเป็นเพราะสมองส่วนสรรค์สร้างจินตนาการทำงานนั่นเอง
4. เรียนรู้เรื่องรูปทรง เพราะทรายก่อรูป เปลี่ยนรูปได้ง่ายจึงเหมาะในการนำมาสอนเรื่องรูปทรง สามเหลี่ยม สี่เหลี่ยม วงกลม หรือรูปสัตว์ต่างๆจากการเอาแม่พิมพ์มาทำ

เห็นประโยชน์ของหาดทรายกันรึยังครับ น่าอิจฉาคนที่ได้อยู่ใกล้กับทะเลจัง นอกจากจะได้พักผ่อน เล่นน้ำ อาบแดดแล้วยังได้ประโยชน์จากทรายทะเลอีก ไปทะเลคราวหน้าลองหาเวลาอยู่กับทรายทะเลมากขึ้น เผื่อจะได้ผิวสวย หุ่นดีกลับมา พร้อมความสดใส เสริมสร้างจินตนาการการเรียนรู้ มีความสุขทั้งผู้ใหญ่และเด็กๆก็ได้สนุก แบบนี้ ก่อนที่เริ่มต้นทำงานกันนะครับ ^^