fbpx
Follow us :
ออกกำลังกาย มากไป

ตับ ไต กับ ออกกำลังกายมากไป

เรา…ปฏิเสธข้อเท็จจริงที่บอกว่า ออกกำลังกาย แล้วทำให้สุขภาพ ร่างกายแข็งแรงไม่ได้ แต่หากว่าออกกำลังกายไม่เหมาะสมล่ะ…คุณก็ปฏิเสธไม่ได้เหมือนกันว่ากำลังทำร้ายร่างกายของคุณอยู่

การออกกำลังต้องอาศัยอวัยวะภายในร่างกายทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ และขณะเดียวกัน การออกกำลังกายก็ทำให้อวัยวะภายในร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นเช่นกัน คนส่วนใหญ่มักคิดว่าออกกำลังกายแล้ว แค่นี้ร่างกายก็แข็งแรง แต่หารู้ไม่ว่า มากหรือน้อยเกินไป ผิดเวลา ผิดวิธี ก็ทำให้ร่างกายเจ็บป่วยได้ ผลกระทบที่เราเห็นได้จากลักษณะภายนอก เช่น อาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ พักฟื้น ทานยาก็หายได้ แล้วผลกระทบภายในที่มองไม่เห็นล่ะ…ไม่มีใครสนใจและไม่ได้รับการรักษา

แล้วเรา ออกกำลังกายมากไป ไหม?

ผลสุดท้าย…ร่างกายก็อาจพังได้

อวัยวะหลักในการทำงานเวลาที่คุณออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อเท่านั้น ยังมีอวัยวะอื่น ๆ ที่ต้องทำงานอย่างหนัก แล้วมันคืออะไรบ้างล่ะ

“ เพราะ…การเปลี่ยนน้ำตาลและไขมันให้เป็นพลังงาน เป็นหน้าที่ของตับ  และ…การขับเหงื่อและน้ำจากร่างกาย เป็นหน้าที่ของไต ”

ตับและไตเป็นตัวละครสำคัญของร่างกายอยู่แล้วและเมื่อเราออกกำลังกายมันจึงต้องทำงานหนักมากขึ้นเป็นเท่าตัว อยากผอม อยากหุ่นดี อยากดูดี อยากแข็งแรงต้องดูแลทั้งร่างกาย ไม่ใช่แค่บางอวัยวะเท่านั้น สิ่งที่จะบอกคุณได้คือการตรวจเลือดเช็คสุขภาพเท่านั้นนะคะ

อย่าลืมว่า …สุขภาพดี ไม่ได้มองแค่ที่รูปร่าง หน้าตา ลักษณะภายนอกเท่านั้น

สนใจการตรวจสุขภาพสอบถามได้ที่ healthlabclinic หรือ มหาชัยทีแแอลซี

ติดต่อสอบถาม หรือ นัดหมายได้ที่

มหาชัย ทีแอลซี สาขา มหาชัย
เฮลท์แลป สาขา อ่อนนุช
เฮลท์แลป สาขา หัวหิน
นุชรัตน์เฮลท์แลป สาขา หัวนา

บทความที่เกี่ยวข้อง

99
CPK สำคัญไฉน
ตรวจสุขภาพ
อยากตรวจสุขภาพ เริ่มตรวจอะไรดี
Yoka
โยคะ

บทความยอดนิยม

ซิฟิลิส
Syphilis
Long COVID
Long COVID
ให้ยีนบอกวิธีลดน้ำหนัก
Weight Sensor ตรวจยีน บอกวิธีลดน้ำหนัก
มหาชัย ทีแอลซี สาขา มหาชัย
เฮลท์แลป สาขา อ่อนนุช
เฮลท์แลป สาขา หัวหิน
นุชรัตน์เฮลท์แลป สาขา หัวนา
เลือกช่องทางนัดหมาย
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial