fbpx
เฮลท์แลบ คลินิกเทคนิคการแพทย์ บริการตรวจสุขภาพ ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ
Follow us :
ออกกำลังกาย มากไป

ตับ ไต กับ ออกกำลังกายมากไป

เรา…ปฏิเสธข้อเท็จจริงที่บอกว่า ออกกำลังกาย แล้วทำให้สุขภาพ ร่างกายแข็งแรงไม่ได้ แต่หากว่าออกกำลังกายไม่เหมาะสมล่ะ…คุณก็ปฏิเสธไม่ได้เหมือนกันว่ากำลังทำร้ายร่างกายของคุณอยู่

การออกกำลังต้องอาศัยอวัยวะภายในร่างกายทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ และขณะเดียวกัน การออกกำลังกายก็ทำให้อวัยวะภายในร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นเช่นกัน คนส่วนใหญ่มักคิดว่าออกกำลังกายแล้ว แค่นี้ร่างกายก็แข็งแรง แต่หารู้ไม่ว่า มากหรือน้อยเกินไป ผิดเวลา ผิดวิธี ก็ทำให้ร่างกายเจ็บป่วยได้ ผลกระทบที่เราเห็นได้จากลักษณะภายนอก เช่น อาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ พักฟื้น ทานยาก็หายได้ แล้วผลกระทบภายในที่มองไม่เห็นล่ะ…ไม่มีใครสนใจและไม่ได้รับการรักษา

แล้วเรา ออกกำลังกายมากไป ไหม?

ผลสุดท้าย…ร่างกายก็อาจพังได้

อวัยวะหลักในการทำงานเวลาที่คุณออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อเท่านั้น ยังมีอวัยวะอื่น ๆ ที่ต้องทำงานอย่างหนัก แล้วมันคืออะไรบ้างล่ะ

“ เพราะ…การเปลี่ยนน้ำตาลและไขมันให้เป็นพลังงาน เป็นหน้าที่ของตับ  และ…การขับเหงื่อและน้ำจากร่างกาย เป็นหน้าที่ของไต ”

ตับและไตเป็นตัวละครสำคัญของร่างกายอยู่แล้วและเมื่อเราออกกำลังกายมันจึงต้องทำงานหนักมากขึ้นเป็นเท่าตัว อยากผอม อยากหุ่นดี อยากดูดี อยากแข็งแรงต้องดูแลทั้งร่างกาย ไม่ใช่แค่บางอวัยวะเท่านั้น สิ่งที่จะบอกคุณได้คือการตรวจเลือดเช็คสุขภาพเท่านั้นนะคะ

อย่าลืมว่า …สุขภาพดี ไม่ได้มองแค่ที่รูปร่าง หน้าตา ลักษณะภายนอกเท่านั้น

ติดต่อสอบถาม หรือ นัดหมายได้ที่

มหาชัย ทีแอลซี สาขา มหาชัย
เฮลท์แลป สาขา อ่อนนุช
เฮลท์แลป สาขา หัวหิน
นุชรัตน์เฮลท์แลป สาขา หัวนา

บทความที่เกี่ยวข้อง

โรค ภูมิคุ้มกัน ต่ำ กับ โควิด
โรค ภูมิคุ้มกัน ต่ำ กับ โควิด
กลุ่มคนที่น่าเป็นห่วงถ้าติดเชื้อโควิด...
กินเกลือแร่ แบบไหนถึงจะถูกต้อง
การ ดื่มน้ำ เกลือแร่ เพื่อชดเชย การสูญเสียน้ำ
กินเกลือแร่ แบบไหนถึงจะถูกต้อง
HIv-ไม่ใช่-Aids
HIV ไม่ใช่ AIDs
HIV is not AIDs ติดเชื้อเอชไอวีไม่ได้แปลว่าเป็น...

บทความยอดนิยม

US_state_abbrev_map
ตัวอักษรย่อ "ประเทศ"
วันนี้ผมมี ข้อมูล ตัวอักษรย่อ...
General Check ชุด ตรวจสุขภาพทั่วไป
ตรวจสุขภาพ ทั่วไป (General Check)
General Check ชุด ตรวจสุขภาพทั่วไป...
Allergy Test 44 Items การตรวจภูมิแพ้ 44 รายการ
ตรวจ ภูมิแพ้ 44 รายการ (Allergy Test 44 Items)
Allergy Test 44 Items การตรวจภูมิแพ้...
มหาชัย ทีแอลซี สาขา มหาชัย
เฮลท์แลป สาขา อ่อนนุช
เฮลท์แลป สาขา หัวหิน
นุชรัตน์เฮลท์แลป สาขา หัวนา
เลือกช่องทางนัดหมาย
MAHACHAI TLC MAHACHAI BRANCH
HEALTH LAB HUA HIN BRANCH
NUTRAT HEALTH LAB (HUA NA – SOI 112)
Appointment
HEALTH LAB ON NUT BRANCH

You cannot copy content of this page