จาก เบาหวาน อย่าเบาใจ ตอนที่ 2 รู้ผลกระทบ อาการแทรกซ้อนที่เกิดจากการเป็นเบาหวานแล้ว ทีนี้มาดูว่าอาการแบบไหนที่เรียกว่า เข้าข่ายเสี่ยงเป็นเบาหวานกันนะคะ

จะรู้ได้อย่างไร  ว่าเราเสี่ยงเป็นโรค เบาหวาน ถ้าสังเกตตัวเอง แล้วมีอาการเหล่านี้ รีบมาตรวจคัดกรองเบาหวานได้เลย!!

– อาการปวดปัสสาวะบ่อย   เกิดจากน้ำตาลในเลือดสูงมากกว่าปกติ ทำให้ไตไม่สามารถดูดกลับน้ำตาลได้หมด  จึงทำให้น้ำตาลผ่านหน่วยกรองของไตกับปัสสาวะ นอกจากนั้น ไตยังดึงน้ำออกไปกับปัสสาวะด้วย จึงทำให้ปวดปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน

– กระหายน้ำ เป็นผลมาจากการที่ร่างกายเสียน้ำไปกับการปัสสาวะ บ่อย ๆ  ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ จึงต้องการดื่มน้ำบ่อย ๆ นั่นเอง

– อ่อนเพลีย เนื่องจากร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลมาใช้เป็นพลังงานได้  ร่างกายจึงขาดพลังงาน ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ทั้ง ๆ ที่น้ำตาลในเลือดสูง แต่นำไปใช้ไม่ได้

– น้ำหนักลดฮวบ โดยไม่ทราบสาเหตุ  และไม่ได้มีการคุมอาหารหรือออกกำลังกายที่ต่างไปจากการใช้ชีวิตปกติ สาเหตุเกิดจาก เมื่อร่างกายไม่มีพลังงานจากน้ำตาล จึงหันไปเผาผลาญไขมันและกล้ามเนื้อแทน ทำให้น้ำหนักลดลงร่วมกับมีอาการอ่อนเพลีย แต่ยังไม่มีการระบุที่ชัดเจนว่า น้ำหนักลดลงมากเท่าไหร่  เราต้องหมั่นสังเกตตัวเอง ว่าน้ำหนักเรามีการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติหรือไม่

– หิวบ่อย กินจุ เนื่องจากร่างกายขาดพลังงาน จึงทำให้รู้สึกหิวบ่อย และรับประทานมากกว่าปกติ

– น้ำหนักตัวมาก หรือ มีคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน (เบาหวานจากพันธุกรรม)

– ภาวะอ้วนลงพุง หรือมีภาวะอ้วน  เนื่องจากผู้ป่วยโรคเบาหวานมักมีภาวะไขมันสูงร่วมด้วย

– ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เช่น ไขมันไตรกลีเซอไรด์ มากว่า 250 md/dL และ/หรือ ไขมันดี (HDL-cholesterol น้อยกว่า 35 mg/dL)  มีโอกาสที่จะเป็นโรคในกลุ่ม NCDs เช่น โรคเบาหวาน ควรตรวจน้ำตาลในเลือดเพิ่มเติมนะคะ

“เบาหวาน อย่าเบาใจ” มาใส่ใจสุขภาพ  ควบคุมอาหารการกิน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สังเกตความเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ไม่มองข้ามความผิดปกติเล็ก ๆ น้อย ๆ และตรวจคัดกรองเบาหวานหรือตรวจสุขภาพประจำปีกันนะคะ ลงทุนกับสุขภาพ ไม่มีทางขาดทุนแน่นอน สุขภาพดี ชีวิตก็ดี มีความสุขมากกว่านะคะ