Author: Grace

ท่าโยคะกับการช่วยระบบการหายใจ

สวัสดีค่ะ ไม่ได้เจอกันนานเลยนะคะ ช่วงนี้ ครูเกรซนอกจากสอนโยคะที่สตูดิโอและงานประจำที่รับไว้แล้ว...

ลมหายใจ ตอนท้าย

สวัสดีค่ะ คุณผู้อ่านมิตรรักแฟนคอลัมภ์ทั้งหลาย ครูเกรซหายไปอีกแล้ว ส่วนหนึ่งของข้ออ้าง ก็คือเรื่องงาน...

ลมหายใจ ตอนแรก

โอ้โหเงียบหายไปกันไปนานเลยนะคะ เป็นความผิดของครูเกรซเอง ที่มัวแต่ยุ่งงานเหนือ เสือใต้จนลืมเขียนบทควา...

ประโยชน์ของโยคะ

สวัสดีค่ะ ครูเกรซ แห่ง ‘เกรซโยคะ’ สตูดิโอ กลับมาอีกแล้วนะคะ หนที่แล้ว เราพูดถึง สถานที่ฝึกโยคะ และ อ...

โยคะเบื้องต้น

สวัสดีค่ะ ครูเกรซ กลับมาเจอกันอีกแล้วนะคะ หนที่แล้ว เราพูดถึงต้นกำเนิดของโยคะ คราวนี้เรามาดูหลักการฝ...

โยคะ

เรื่องราวน่าสนใจเกี่ยวกับการฝึกโยคะ