กิน โปรตีน มีประโยชน์ อย่างไร?

โปรตีน มีประโยชน์อย่างไร

โปรตีน คือสารอาหาร 1 ใน 5 ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายคนเรา เพราะภายในร่างกายประกอบด้วยโปรตีนถึง 80%
โดยมีหน่วยย่อยที่เรียกว่า กรดอะมิโน เป็นตัวทำงาน

โยคะเบื้องต้น

สวัสดีค่ะ ครูเกรซ กลับมาเจอกันอีกแล้วนะคะ หนที่แล้ว เรา […]

โยคะ

เรื่องราวน่าสนใจเกี่ยวกับการฝึกโยคะ