วิธีง่ายๆ ป้องกันสมองเสื่อม

ได้ผลหรือเปล่าต้องลองทำดูค่ะ ไม่เสียหายอะไรกดนิ้วป้องกันสมองเสื่อม

ลองดูคะ วิธีง่ายๆ ใช้เวลาไม่มาก

ขอบคุณที่มา ตามภาพคะ